Vitamin C und Zink 

Das Team für Ihr Immunsystem

Jeden Winter aufs Neue sind viele Menschen davon betroffen – Erkältung. Vor allem von Rhinoviren ausgelöst verursacht die gewöhnliche Grippe Schnupfen, Husten, Halsschmerzen. Wenn dem Immunsystem ein ausgewogenes Angebot an Vitaminen und Mineralstoffe zur Verfügung steht, ermöglicht dies eine schlagkräftige Abwehr gegen die Erkältung. Denn es ist wissenschaftlich anerkannt, dass vor allem die Mikronährstoffen Vitamin C und Zink für ein gesundes und gut funktionierendes Immunsystem wichtig sind: Vitamin C unterstützt die Bildung der weißen Blutkörperchen, heftet sich an freie Radikale, macht diese unschädlich und regeneriert weitere körpereigene Antioxidantien. Ein Mangel an Vitamin C kann zu einer eingeschränkten Abwehrfunktion führen.

Zink kann das Wachstum der Schnupfenviren hemmen und bremst so die Vermehrung der Erreger. Es hilft, die Entzündungsreaktionen, die durch eine Erkältung auftreten können, zu lindern. Die Nasenschleimhäute schwellen weniger stark an und man kann leichter durchatmen.

Ein Hinweis zum Schluss: Rhinoviren werden hauptsächlich in Form einer „Schmierinfektion“ übertragen. Regelmäßiges Händewaschen, sich mit den Händen möglichst wenig ins Gesicht zu fassen sind weitere Varianten, Ansteckungsmöglichkeiten zu verringern.