Sonnenschutz mit Mikronährstoffen

Wenn der Pullover in der Ecke landet und wir uns in die Sonne wagen, setzen wir unsere Haut und unsere Augen den trotz allem sehr rauen Elementen des Sommers aus. Dies stellt ein Verletzungsrisiko beim Sport, Schwimmen oder anderen Unternehmungen im Freien dar. Zum Glück kann man sich auf die unvermeidlichen Sonnenbrände, Kratzer, Insektenstiche und Zerrungen mit einem Erste-Hilfe-Kasten aus der Natur rüsten. 

In ihrer Sommerapotheke sollte der Sonnencreme nicht fehlen, wobei man aber nie vergessen darf, dass sie nicht gegen alles hilft – selbst die beste Sonnencreme blockt nur einen Teil der schädlichen Sonnenstrahlung ab. Nahrungsergänzungsmittel können die Haut von innen heraus stärken und so den Sonnenschutz ergänzen. Um gegen Sonnenbrand gewappnet zu sein, benötigt man eine optimale Versorgung mit Calcium, Magnesium und Vitamin D sowie essenzielle Fettsäuren und Antioxidantien. 