Niacin - 90 tablets

Was ist Niacin?
Niacin gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Der Begriff Niacin bezeichnet im Grunde kein einzelnes Vitamin, sondern steht für Nicotinsäure und Nicotinamid sowie deren Verbindungen. Im Gegensatz zu vielen anderen Vitaminen stellt der menschliche Körper Niacin auch selbst her: in der Leber aus der Aminosäure Tryptophan. Als Bestandteil wichtiger Co-Enzyme ist Niacin an vielen Reaktionen in allen Körperzellen beteiligt. Dazu zählen beispielsweise Prozesse der Zellteilung, der Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Amino- und Fettsäuren sowie die Immunantwort. Niacin fördert darüber hinaus den Energiestoffwechsel, trägt zur geistigen Belastbarkeit, zu Gehirn- und Nervenfunktionen bei, ist an der Lernfähigkeit beteiligt und hilft, die Haut von innen heraus zu pflegen.

Vitamin B3 in der Ernährung
Vitamin B3 ist in Fleisch, Fisch, Vollkorngetreide, Nüssen, Samen, Gemüse und Kartoffeln enthalten.

Vitamin B3 als Tablette
Niacin von NaturesPlus enthält 90 Tabletten.

Das ist wichtig
Da Niacin die Durchblutung anregt, kann es vorübergehend zu einer heftigen, aber harmlosen Rotverfärbung der Haut (einem sogenannten Flush) kommen. Alternativ kann auch Niacinamid verwendet werden, das diesen Flush nicht auslöst
Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel sollen kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sein.